منتدى بغداد
اهلا وسهلا بك اخي الزائر منتدى بغداد يرحب بك اذا لم تكن مسجل نرحب بك في اسرة المنتدى اهلا وسهلا بك
منتدى بغداد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بغداد

عرض اخر الاخبارالسياسيه والعربيه والفنيه و التعارف
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

اهلا  وسهلا بكم في منتدياتكم منتديات بغداد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ايوان اغاسي مثلج
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالخميس يوليو 29, 2010 11:38 am من طرف AL7LWA

» هــــــــــــــل سمعتم هذه ألأغنيه من قبل " ديكا كثيثه
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالخميس يوليو 29, 2010 11:08 am من طرف AL7LWA

» قصة حقيقية عن اشتراك السلطات العراقية والكردستانية والعشائر العربية في ظلم مسيحي عراقي
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالثلاثاء مايو 04, 2010 5:52 pm من طرف مدير المنتدى

» الكتب العربية
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالأربعاء أبريل 28, 2010 7:46 am من طرف chris

» إيران قررت: الحكومة البديلة يختارها (الطالباني والمالكي والائتلاف الوطني)
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالأربعاء مارس 31, 2010 5:20 pm من طرف مدير المنتدى

» جاء اياد علاوي في الوقت المناسب
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالثلاثاء مارس 30, 2010 7:46 pm من طرف مدير المنتدى

» حقائق عن الدكتور اياد علاوي - القائمة العراقية 333
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالثلاثاء مارس 30, 2010 7:42 pm من طرف مدير المنتدى

» النصرانية ليست مسيحية ياسادة
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 2:37 pm من طرف chris

» قبل اعلان نتائج الانتخابات.. طالباني يرشح نفسه لرئاسة الجمهورية
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 10:50 am من طرف مدير المنتدى

» اشاعة تروجها استخبارات المالكي مفادها فوزه بالانتخابات
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 10:45 am من طرف مدير المنتدى

» مقابله حصرية مع الجنرال الشهواني في الاردن
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالجمعة مارس 05, 2010 10:57 am من طرف مدير المنتدى

» من اجمل ماقرات من الحكم
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالسبت فبراير 27, 2010 12:27 pm من طرف chris

» أطرف واغرب الإخبار العالمية
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالسبت فبراير 27, 2010 12:21 pm من طرف chris

» مستقبل الاسلام
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 11:58 am من طرف chris

» نصبا قوس النصر والوحدة الوطنية يخضعان للاجتثاث
التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالأحد فبراير 21, 2010 1:16 pm من طرف chris

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
>
<">






 ----جميع الحقوق محفوظة لمنتدى بغداد----
التلفزيون عدو الرشاقة! Hurraقناة الحرة Alhurra Tv
Click for Göteborg, Sverige Forecast
اغنيه نانسي لكاس العالم

 

 التلفزيون عدو الرشاقة!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت بغداد
مشرف
مشرف
بنت بغداد

عدد المساهمات : 535
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
العمر : 47

التلفزيون عدو الرشاقة! Empty
مُساهمةموضوع: التلفزيون عدو الرشاقة!   التلفزيون عدو الرشاقة! Icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2009 3:51 pm

إذا كانت مشاهدة التلفزيون أثناء تناول
الآيس كريم أو الفشار أو غيرهما من الوجبات
الدسمة، تدخل ضمن إطار عادات الروتينية
فاعلمي انك تتبعين عادات سيئة لا بد من
التخلص منها بأسرع وقت ممكن. كمعظم
العادات، يصعب التخلّص من عادة الأكل ليلاً.
امنحي نفسك فرصة خلال شهرين لتجربة
الأفكار الآتية:
} لا تشاهدي التلفزيون ليلاً. مارسي إحدى
هواياتك المفضّلة أو اتصلي بإحدى الصديقات
أو اقرأي كتابا،ً فقد أظهرت الدراسات أنه بقدر
ما تزداد ساعات مشاهدة التلفزيون يزداد
الوزن بنسبة أكبر.
} شاهدي التلفزيون فقط إذا كنت تمارسين
الرياضة في الوقت نفسه. مارسي رياضة
المشي على الآلة فيما تشاهدين برنامجك
المفضل أو مارسي الرياضة على الدراجة
الثابتة. أما إذا لم تمارسي الرياضة فلا
تشاهدي التلفزيون.
} إذا كنت ترغبين في تناول وجبة صغيرة
مسائية، اذهبي إلى المطبخ واجلسي إلى
الطاولة لتناولها. لا تشاهدي التلفزيون أثناء
الأكل لأننا نأكل غالباً دون التفكير في ما
نتناوله أثناء مشاهدة التلفزيون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التلفزيون عدو الرشاقة!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بغداد :: منتدى المراة وعالم حواء-
انتقل الى: