منتدى بغداد
اهلا وسهلا بك اخي الزائر منتدى بغداد يرحب بك اذا لم تكن مسجل نرحب بك في اسرة المنتدى اهلا وسهلا بك
منتدى بغداد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بغداد

عرض اخر الاخبارالسياسيه والعربيه والفنيه و التعارف
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

اهلا  وسهلا بكم في منتدياتكم منتديات بغداد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ايوان اغاسي مثلج
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالخميس يوليو 29, 2010 11:38 am من طرف AL7LWA

» هــــــــــــــل سمعتم هذه ألأغنيه من قبل " ديكا كثيثه
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالخميس يوليو 29, 2010 11:08 am من طرف AL7LWA

» قصة حقيقية عن اشتراك السلطات العراقية والكردستانية والعشائر العربية في ظلم مسيحي عراقي
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالثلاثاء مايو 04, 2010 5:52 pm من طرف مدير المنتدى

» الكتب العربية
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالأربعاء أبريل 28, 2010 7:46 am من طرف chris

» إيران قررت: الحكومة البديلة يختارها (الطالباني والمالكي والائتلاف الوطني)
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالأربعاء مارس 31, 2010 5:20 pm من طرف مدير المنتدى

» جاء اياد علاوي في الوقت المناسب
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالثلاثاء مارس 30, 2010 7:46 pm من طرف مدير المنتدى

» حقائق عن الدكتور اياد علاوي - القائمة العراقية 333
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالثلاثاء مارس 30, 2010 7:42 pm من طرف مدير المنتدى

» النصرانية ليست مسيحية ياسادة
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 2:37 pm من طرف chris

» قبل اعلان نتائج الانتخابات.. طالباني يرشح نفسه لرئاسة الجمهورية
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 10:50 am من طرف مدير المنتدى

» اشاعة تروجها استخبارات المالكي مفادها فوزه بالانتخابات
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين مارس 08, 2010 10:45 am من طرف مدير المنتدى

» مقابله حصرية مع الجنرال الشهواني في الاردن
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالجمعة مارس 05, 2010 10:57 am من طرف مدير المنتدى

» من اجمل ماقرات من الحكم
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالسبت فبراير 27, 2010 12:27 pm من طرف chris

» أطرف واغرب الإخبار العالمية
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالسبت فبراير 27, 2010 12:21 pm من طرف chris

» مستقبل الاسلام
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 23, 2010 11:58 am من طرف chris

» نصبا قوس النصر والوحدة الوطنية يخضعان للاجتثاث
أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالأحد فبراير 21, 2010 1:16 pm من طرف chris

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
>
<">






 ----جميع الحقوق محفوظة لمنتدى بغداد----
أطعمة تحرق الدهون Hurraقناة الحرة Alhurra Tv
Click for Göteborg, Sverige Forecast
اغنيه نانسي لكاس العالم

 

 أطعمة تحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت بغداد
مشرف
مشرف
بنت بغداد

عدد المساهمات : 535
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
العمر : 47

أطعمة تحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تحرق الدهون   أطعمة تحرق الدهون Icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2009 3:50 pm

الأطعمة التي تحرق الدهون هي تلك التي تحرق من
الوحدات الحرارية أكثر مما تحتوي عليه من وحدات
حرارية، وبالتالي ليست كما يظن البعض قادرة بذاتها
على حرق الوحدات الحرارية. سر خفض الوزن هو
في تناول الأطعمة والمشروبات المناسبة حتى الشعور
بالشبع. أما إذا اخترت إهمال تناول وجبة أساسية
أو أطعمة معينة فلن يفيدك هذا إلا في إبطاء عملية
الأيض لديك والإساءة إلى صحتك. توجد أطعمة معينة
تحرق من الدهون اكثر من محتواها من الوحداتللأطعمة الأخ رى القادرة على حرق الدهون فمنها
الهليون والشمندر والبروكولي والملفوف)الكرنب(
والجزر والتفاح والتوت والبطيخ الأصفر. إذا تناولت
من هذه الأطعمة ومارست الرياضة ستنجحين في
تنشيط عملية الأي ض لديك وف ي ح رق الوحدات
الحرارية بسرعة أكبر حتى خلال ساعات بعد ممارسة
الرياضة.
أظهرت دراس  ة حديثة أن الكالسيوم في الحليب
ومشتقاته كالجبن واللبن) الزبادي(يمكن أن تساعد في
خفض الوزن بالمساهمة في تكسّر الدهون في الخلايا
الدهنية. وهذا ما يدخلها في خانة الأطعمة التي تحرق
الدهون.
وفي كل الحالات، لخسارة الوزن لا بد من حرق الوحدات
الحرارية بكمية أكبر من تلك التي تدخل إلى الجسم.
ويمكن تحقيق ذلك بتناول الأطعمة التي تحرق الدهون
مما يساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة فيه
الحرارية. أما الأطعمة التي تحرق الدهون فهي أطعمة
مصنوعة من النباتات الطبيعية.
- أهم الأطعمة التي تحرق الدهون هي الفاكهة الغنية
بالفيتامين C كالحامض والليمون والغريب فروت
التي تتميز بقدرتها على حرق الدهون. أما بالنسبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بغداد :: منتدى المراة وعالم حواء-
انتقل الى: